Chili con carne
6 dl kuivattuja valkoisia tai
ruskeita papuja
600 grammaa naudanjauhelihaa
4 isoa sipulia
2 vihreää hienonnettua paprikaa
2 punaista hienonnettua paprikaa
2 lihaliemikuutiota
3-4 rkl soijaa
2 tlk säilyketomaatteja
2 tl oreganoa
2-3 tl chilijauhetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Mayla
ruskeita papuja
600 grammaa naudanjauhelihaa
4 isoa sipulia
2 vihreää hienonnettua paprikaa
2 punaista hienonnettua paprikaa
2 lihaliemikuutiota
3-4 rkl soijaa
2 tlk säilyketomaatteja
2 tl oreganoa
2-3 tl chilijauhetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Mayla
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 905g | 1503kcal | 172g | 0g | 90.5g | 0g | |
| Valkoiset pavut (Gogreen), annos 80g | 1448g | 4200kcal | 318.6g | 637.2g | 29g | 231.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1810g | 489kcal | 23.5g | 86.9g | 3.6g | 30.8g | |
| Paprika, punainen | 905g | 233kcal | 8.1g | 41.6g | 3.6g | 18.1g | |
| Paprika vihreä | 1086g | 231kcal | 10.2g | 27.2g | 3.3g | 20.6g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 181g | 453kcal | 21.7g | 2.7g | 39.8g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 12672g | 14215kcal | 1108.2g | 1591.2g | 339.6g | 602.8g | |
| Valittu annoskoko | 6336g | 7107kcal | 554.1g | 795.6g | 169.8g | 301.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3168g | 3554kcal | 277.1g | 397.8g | 84.9g | 150.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 8.7g | 12.6g | 2.7g | 4.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu