Broileri jauheliha pihvi
Ruskista rehut , mausta ja sekoita taikina ja paista pannulla tai uunissa pihvejä pyöryköitä tai mureketta.
Pakasta sopiviin annoksiin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Kukka1
Pakasta sopiviin annoksiin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerijauheliha, annos 100g | 2393g | 2561kcal | 552.8g | 0g | 239.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 898g | 242kcal | 11.7g | 43.1g | 1.8g | 15.3g | |
| Herkkusieni | 1017g | 162kcal | 21.4g | 3.1g | 3.4g | 15.3g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 718g | 998kcal | 89.7g | 2.2g | 70.4g | 0g | |
| Soijarouhe, SoyUp | 150g | 483kcal | 74.8g | 44.9g | 0.7g | 15.3g | |
| Paprika, punainen | 598g | 154kcal | 5.4g | 27.5g | 2.4g | 12g | |
| Chili paprika punainen | 180g | 72kcal | 3.6g | 16.2g | 0g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 90g | 2.7kcal | 0g | 0.9g | 0.9g | 0g | |
| Lihaliemijauhe/tiiviste | 132g | 385kcal | 14.5g | 19.7g | 27.6g | 0.7g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 162g | 1429kcal | 0g | 0g | 161.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12672g | 12975kcal | 1547.8g | 315.2g | 1016g | 117.2g | |
| Valittu annoskoko | 6336g | 6488kcal | 773.9g | 157.6g | 508g | 58.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3168g | 3244kcal | 387g | 78.8g | 254g | 29.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 12.2g | 2.5g | 8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu