Uunikasvikset
Ainekset pakastepussiin, sekoita, levitä uunivuualle tai -pellille.
Paista uunissa 225 asteessa n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Samuo
Paista uunissa 225 asteessa n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Samuo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 3847g | 2929kcal | 72.3g | 596.3g | 7.7g | 38.5g | |
| Punajuuri | 1042g | 400kcal | 10.4g | 71.9g | 2.1g | 26g | |
| Palsternakka | 962g | 612kcal | 4.8g | 113.5g | 3.8g | 43.3g | |
| Rypsiöljy | 325g | 2871kcal | 0g | 0g | 324.6g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 80g | 105kcal | 2.4g | 16.8g | 4.8g | 11.2g | |
| Pansuola (Oriola oy), annos 5g | 80g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12672g | 13832kcal | 179.8g | 1597g | 686g | 238g | |
| Valittu annoskoko | 6336g | 6916kcal | 89.9g | 798.5g | 343g | 119g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3168g | 3458kcal | 45g | 399.3g | 171.5g | 59.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 1.4g | 12.6g | 5.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu