Kaali-porkkanasalaatti
Suikaloi ja kaulitse kaali ja raasta porkkana karkeaksi raasteeksi.
Mausta viinietikalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Juustonaksu
Mausta viinietikalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 3949g | 1097kcal | 47g | 160.3g | 7.9g | 82.9g | |
| Porkkana | 2154g | 704kcal | 13.4g | 119.8g | 4.3g | 54.9g | |
| Rypsiöljy | 90g | 794kcal | 0g | 0g | 89.7g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 144g | 29kcal | 0g | 9.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12672g | 5246kcal | 120.8g | 578.8g | 203.8g | 275.6g | |
| Valittu annoskoko | 6336g | 2623kcal | 60.4g | 289.4g | 101.9g | 137.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3168g | 1312kcal | 30.2g | 144.7g | 51g | 68.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1g | 4.6g | 1.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu