Riistakiusaus (hsfi)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		2670g	1602kcal	40.1g	347.1g	2.7g	24g
Porkkana, keskikokoinen 65g		347g	97kcal	2.1g	20.7g	0.7g	8.7g
Selleri, annos 50g		267g	37kcal	2.7g	8g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		147g	40kcal	1.9g	7g	0.3g	2.5g
Riistakäristys		1282g	1666kcal	256.3g	0g	76.9g	0g
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g		1068g	1709kcal	22.4g	40.6g	160.2g	1.1g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		267g	122kcal	8g	12.8g	4g	0g
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo		267g	904kcal	53.9g	0g	77.4g	0g
Valkosipuli		21g	23kcal	1.7g	3.5g	0.1g	0.4g
	Annoskoko tuplana	12672g	12400kcal	778.2g	879.4g	644.6g	73.4g
	Valittu annoskoko	6336g	6200kcal	389.1g	439.7g	322.3g	36.7g
	Annoskoko puolitettuna	3168g	3100kcal	194.6g	219.9g	161.2g	18.4g
	Arvot/100g	100g	98kcal	6.1g	6.9g	5.1g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu