Jauheliha-tonnikala lasagne vhh
+ mausteita, annoksen koristeeksi fetapaloja jos tahtoo :>
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Funfunfunfun
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Funfunfunfun
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta, paistettu | 1598g | 4780kcal | 365.1g | 0g | 372.8g | 0g | |
| Tonnikala paloina öljyssä (Rainbow) | 919g | 1654kcal | 211.3g | 0g | 73.5g | 0g | |
| Lasagnelevyt (net carbs) (Dreamfields), annos 56g | 224g | 759kcal | 28g | 20g | 4g | 20g | |
| Tomaattimurska, yrtti, 400 g (Eldorado) | 3196g | 607kcal | 25.6g | 95.9g | 9.6g | 0g | |
| Juustoraaste, Milbona | 400g | 1242kcal | 103.9g | 0g | 91.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12672g | 18086kcal | 1467.8g | 231.8g | 1103.6g | 40g | |
| Valittu annoskoko | 6336g | 9043kcal | 733.9g | 115.9g | 551.8g | 20g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3168g | 4522kcal | 367g | 58g | 275.9g | 10g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.6g | 1.8g | 8.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu