Omena-ohrapuuro
Kiehauta vesi keittimessä.
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 2160g | 3825kcal | 4.3g | 211.7g | 4.3g | 0g | |
| Ohrajauho | 576g | 1886kcal | 47.5g | 370.9g | 11.5g | 43.8g | |
| Vesi | 3600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12672g | 11422kcal | 103.6g | 1165.2g | 31.6g | 87.6g | |
| Valittu annoskoko | 6336g | 5711kcal | 51.8g | 582.6g | 15.8g | 43.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3168g | 2856kcal | 25.9g | 291.3g | 7.9g | 21.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 0.8g | 9.2g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu