Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 1152g | 7836kcal | 169.3g | 38g | 751.2g | 183.2g | |
| Cashewpähkinä | 1536g | 8820kcal | 307.2g | 288.8g | 711.9g | 53.8g | |
| Hasselpähkinä | 768g | 4946kcal | 108.3g | 26.1g | 468.5g | 134.4g | |
| Parapähkinä | 448g | 3004kcal | 64.2g | 11.6g | 297.6g | 33.6g | |
| Manteli | 1408g | 8671kcal | 338.8g | 92.9g | 760.3g | 101.4g | |
| Rusina | 1024g | 2994kcal | 28.7g | 615.4g | 5.1g | 99.3g | |
| Annoskoko tuplana | 12672g | 72542kcal | 2033g | 2145.6g | 5989.2g | 1211.4g | |
| Valittu annoskoko | 6336g | 36271kcal | 1016.5g | 1072.8g | 2994.6g | 605.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3168g | 18136kcal | 508.3g | 536.4g | 1497.3g | 302.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 573kcal | 16g | 16.9g | 47.3g | 9.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu