Ananas-persikka-rahka
Vatkaa vispikerma ja sekoita muut aineet kermavaahtoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Longstrum
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Longstrum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka Hyla (Valio), annos 250g | 262g | 170kcal | 28.8g | 11g | 0.8g | 0g | |
| Gogreen Vispi (Raisio), annos 200g | 150g | 344kcal | 0.6g | 18g | 29.9g | 0.7g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 105g | 63kcal | 0.4g | 15.7g | 0.1g | 1.5g | |
| Persikka mehussa (Del monte), annos 125g | 94g | 51kcal | 0.5g | 11.8g | 0.1g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 9g | 36kcal | 0g | 8.9g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 16g | 65kcal | 0g | 15.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1269g | 1458kcal | 60.6g | 162.6g | 61.8g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 635g | 729kcal | 30.3g | 81.3g | 30.9g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 317g | 365kcal | 15.2g | 40.7g | 15.5g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 4.8g | 12.8g | 4.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu