Banaani-mansikkapirtelö
Sekoita nesteet keskenään, lisää sitten pakastettu banaani viipaleina ja jäiset mansikat.
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton A (Valio) 100 g, 1 dl | 131g | 79kcal | 5g | 6.6g | 3.3g | 0g | |
| Mansikkajogurtti (Valio) | 131g | 105kcal | 4.5g | 15.8g | 2.6g | 0g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 131g | 59kcal | 0.4g | 13.1g | 0.1g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 90g | 76kcal | 1g | 16.5g | 0.4g | 1.6g | |
| Mansikka | 150g | 70kcal | 0.8g | 12.6g | 0.3g | 2.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1269g | 777kcal | 23.4g | 129.2g | 13.4g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 635g | 389kcal | 11.7g | 64.6g | 6.7g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 317g | 194kcal | 5.9g | 32.3g | 3.4g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 1.8g | 10.2g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu