Gluteeniton mustikkapiirakka pellavarouheella
Vuohelan piirakkapohjapaketti+pellavarouhett
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Farina piirakkapohjaseos (Vuohelan herkku), annos 100g | 180g | 649kcal | 5.4g | 153.2g | 0.5g | 1.6g | |
| Voi | 23g | 163kcal | 0.3g | 0.1g | 18.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 74g | 106kcal | 9.3g | 0.2g | 7.6g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 23g | 6kcal | 0.7g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 113g | 72kcal | 12.4g | 4.5g | 0.3g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 90g | 306kcal | 1.8g | 2.7g | 32.4g | 0g | |
| Sokeri | 34g | 137kcal | 0g | 33.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 3.6g | 14kcal | 0g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Mustikoita pakaste blåbär | 90g | 30kcal | 0.5g | 5.8g | 0.5g | 2.8g | |
| Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g | 4.5g | 22kcal | 1.1g | 1.5g | 1.3g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1269g | 3013kcal | 63g | 412.2g | 121.8g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 635g | 1506kcal | 31.5g | 206.1g | 60.9g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 317g | 753kcal | 15.8g | 103.1g | 30.5g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 237kcal | 5g | 32.5g | 9.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu