Valkosipuliperunat (helpot)
Kippaa perunat vuokaan.
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 449g | 292kcal | 7.2g | 67.4g | 0.4g | 6.3g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 180g | 611kcal | 3.6g | 5.4g | 62.9g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 3.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 2.2g | 7.8kcal | 0.2g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1269g | 1822kcal | 22g | 149g | 126.8g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 634g | 911kcal | 11g | 74.5g | 63.4g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 317g | 456kcal | 5.5g | 37.3g | 31.7g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 1.7g | 11.7g | 10g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu