Siemenleipä
Reseptistä tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2625g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 105g | 78kcal | 13.8g | 1.2g | 0.4g | 7.2g | |
| Sokeri | 42g | 171kcal | 0g | 42g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 53g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 1750g | 5600kcal | 262.5g | 1032.5g | 45.5g | 175g | |
| Grahamjauho | 578g | 1894kcal | 61g | 350.5g | 12.7g | 57.2g | |
| Vehnälese, Sydänystävä | 350g | 490kcal | 49g | 49g | 11.9g | 168g | |
| Risenta italialainen salaattimix (Risenta), annos 10g | 700g | 3822kcal | 69.3g | 29.4g | 320.6g | 65.8g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 140g | 1237kcal | 0g | 0g | 139.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12684g | 26582kcal | 911.2g | 3009.2g | 1062g | 946.4g | |
| Valittu annoskoko | 6342g | 13291kcal | 455.6g | 1504.6g | 531g | 473.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3171g | 6646kcal | 227.8g | 752.3g | 265.5g | 236.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 7.2g | 23.7g | 8.4g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu