Kana-uncleben
Paista broisku öljyssä kypsäksi, lisää Uncle Bens kastike ja anna porista pari minuuttia.
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kastike, Sweet Thai Chili (Uncle Ben ´s) | 3605g | 3533kcal | 36.1g | 832.8g | 7.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 45g | 399kcal | 0g | 0g | 45.1g | 0g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 2704g | 2839kcal | 432.6g | 54.1g | 94.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12708g | 13541kcal | 937.4g | 1773.8g | 293.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6354g | 6771kcal | 468.7g | 886.9g | 146.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3177g | 3385kcal | 234.4g | 443.5g | 73.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7.4g | 14g | 2.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu