Lihapullakastike
360 grammaa lihapullia
400 grammaa tomaattimurskaa
1 rkl rapsiöljyä (Vita D'Or)
100 grammaa sipulia
20 grammaa valkosipulia
1 tl suolaa
1 tl pippurisekoitus
1 tl pizzamaustetta
Ruskista sipuli öljyssä.
Paista lihapullia pari kolme minuuttia.
Lisää tomaattimurska ja mausteet.
Anna muhia 15 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 454 grammaa
Laskipera87
400 grammaa tomaattimurskaa
1 rkl rapsiöljyä (Vita D'Or)
100 grammaa sipulia
20 grammaa valkosipulia
1 tl suolaa
1 tl pippurisekoitus
1 tl pizzamaustetta
Ruskista sipuli öljyssä.
Paista lihapullia pari kolme minuuttia.
Lisää tomaattimurska ja mausteet.
Anna muhia 15 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 454 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria lihapullat | 2523g | 5046kcal | 353.2g | 277.5g | 302.7g | 0g | |
| Tomaattimurska | 2803g | 824kcal | 15.7g | 148.6g | 5.6g | 53.3g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 105g | 946kcal | 0g | 0g | 105.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 701g | 189kcal | 9.1g | 33.6g | 1.4g | 11.9g | |
| Valkosipuli | 140g | 152kcal | 11.1g | 22.8g | 0.8g | 2.9g | |
| Suola, annos 3g | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 14g | 39kcal | 1.5g | 5.4g | 0.5g | 3.7g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 35g | 130kcal | 4.6g | 21.7g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12712g | 14651kcal | 790.4g | 1019.2g | 837.2g | 143.6g | |
| Valittu annoskoko | 6356g | 7326kcal | 395.2g | 509.6g | 418.6g | 71.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3178g | 3663kcal | 197.6g | 254.8g | 209.3g | 35.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 6.2g | 8g | 6.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu