RukiisetSitruunamuikut
*Lado muikut työpöydälle ja sirota pinnalle suolaa, valkopippuria myllystä ja levitä tillisilppua.
*Lado muikut limittäin voideltuun matalaan uunivuokaan.
*Kaada päälle sitruunanmehu ja anna maustua jonkin aikaa viileässä.
*Sekoita sitruunan kuoriraaste kerman joukkoon ja kaada kalojen päälle.
Levitä päälle ruiskorppujauho tai jauhettua hapankorppujauhetta.
*Kypsennä uunissa 175 -asteessa 30-40 minuuttia.
Alkuperäinenohje Ruokamaailma / Yhteishyvä
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Tammitytto
*Lado muikut limittäin voideltuun matalaan uunivuokaan.
*Kaada päälle sitruunanmehu ja anna maustua jonkin aikaa viileässä.
*Sekoita sitruunan kuoriraaste kerman joukkoon ja kaada kalojen päälle.
Levitä päälle ruiskorppujauho tai jauhettua hapankorppujauhetta.
*Kypsennä uunissa 175 -asteessa 30-40 minuuttia.
Alkuperäinenohje Ruokamaailma / Yhteishyvä
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Tammitytto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Muikku järvi | 3504g | 3767kcal | 667.8g | 0g | 119.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 14g | 40kcal | 1.5g | 5.9g | 0.3g | 3.7g | |
| Tilli, tuore | 701g | 210kcal | 25.9g | 6.3g | 5.6g | 14.7g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 350g | 76kcal | 1.1g | 5.6g | 0g | 0.4g | |
| Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 % | 1402g | 2289kcal | 37.8g | 37.8g | 210.2g | 0g | |
| Korppujauho, ruis (Myllyn paras), annos 20g | 350g | 936kcal | 29.8g | 179.4g | 3.5g | 47g | |
| Annoskoko tuplana | 12712g | 14633kcal | 1527.8g | 470g | 677.4g | 131.6g | |
| Valittu annoskoko | 6356g | 7317kcal | 763.9g | 235g | 338.7g | 65.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3178g | 3658kcal | 382g | 117.5g | 169.4g | 32.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 12g | 3.7g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu