Tomaattinen makaronilaatikko (laktoositon)
Makaronit keitettynä ja liha+paprikat paistinpannulla ennen uuniin laittoa.
Päälle voi lisätä juustoa maun mukaan.
Uunissa noin 30min 225 asteessa ja loppulämmöllä n.15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mansikki
Päälle voi lisätä juustoa maun mukaan.
Uunissa noin 30min 225 asteessa ja loppulämmöllä n.15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mansikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 150g | 256kcal | 28.6g | 0g | 15g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g | 147g | 62kcal | 2.3g | 12.6g | 0.1g | 0g | |
| Tomaatti-basilika pastakastike (Pirkka), annos 100g | 147g | 54kcal | 1.5g | 8.8g | 1.6g | 2.3g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 113g | 120kcal | 4.5g | 21.8g | 1g | 2g | |
| Valkosipuli | 5.6g | 6.1kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Pirkka paprika pakaste 300g pussi | 75g | 17kcal | 0.8g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1273g | 1027kcal | 76.2g | 95g | 35.4g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 637g | 513kcal | 38.1g | 47.5g | 17.7g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 318g | 257kcal | 19.1g | 23.8g | 8.9g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6g | 7.5g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu