Ijat hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 147g | 124kcal | 1.6g | 26.9g | 0.6g | 2.7g | |
| Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen | 71g | 25kcal | 0.1g | 5g | 0.1g | 1.4g | |
| Nektariini, kivetön | 93g | 38kcal | 1g | 7.2g | 0.3g | 1.9g | |
| Ananas, sokeriliemessä | 326g | 240kcal | 1.6g | 54.1g | 0.3g | 3.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1273g | 854kcal | 8.6g | 186.4g | 2.6g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 637g | 427kcal | 4.3g | 93.2g | 1.3g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 318g | 213kcal | 2.2g | 46.6g | 0.7g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 0.7g | 14.6g | 0.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu