KAALIKÄRISTYS
PAISTA KAALI, JAUHELIHA JA SIPULI.
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 3005g | 634kcal | 36.1g | 102.2g | 6g | 63.1g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 1127g | 304kcal | 14.6g | 54.1g | 2.3g | 19.2g | |
| Paistijauheliha nauta 5% | 2003g | 2584kcal | 416.7g | 0g | 100.2g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 225g | 1993kcal | 0g | 0g | 225.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12720g | 11030kcal | 934.8g | 312.6g | 667.8g | 164.6g | |
| Valittu annoskoko | 6360g | 5515kcal | 467.4g | 156.3g | 333.9g | 82.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3180g | 2758kcal | 233.7g | 78.2g | 167g | 41.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.3g | 2.5g | 5.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu