Tavislasagnette
1. Ruskista jauhis
2. Lisää kastikeainekset ja maito+vesi
3. Raasta krouvisti pari porkkanaa
4. Anna kiehua
5. Kippaa lasagnetet vuokaan
6. Kastikesörsseli perään
7. Sekoita
8. Ripottele raejuusto päällimmäiseksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Niinpaniin
2. Lisää kastikeainekset ja maito+vesi
3. Raasta krouvisti pari porkkanaa
4. Anna kiehua
5. Kippaa lasagnetet vuokaan
6. Kastikesörsseli perään
7. Sekoita
8. Ripottele raejuusto päällimmäiseksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Niinpaniin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Knorr Lasagnette (ilman jauhelihaa ja maitoa) | 1364g | 4756kcal | 150g | 894.7g | 50.5g | 0g | |
| Naudanpaistijauheliha, annos 50g | 1998g | 1599kcal | 219.8g | 58g | 58g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 500g | 450kcal | 74.9g | 12.5g | 10g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1499g | 495kcal | 49.5g | 73.4g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 999g | 280kcal | 6g | 59.5g | 2g | 25g | |
| Annoskoko tuplana | 12720g | 15157kcal | 1000.4g | 2196.2g | 241g | 50g | |
| Valittu annoskoko | 6360g | 7579kcal | 500.2g | 1098.1g | 120.5g | 25g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3180g | 3789kcal | 250.1g | 549.1g | 60.3g | 12.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 7.9g | 17.3g | 1.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu