Aapon hunajainen ananaskanakastike
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Aapor1 sanoi...
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
tiistai 10.08.2010 klo 13:09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 3600g | 4382kcal | 765g | 0g | 144g | 0g | |
| Voi | 160g | 1161kcal | 1.9g | 0.6g | 130.1g | 0g | |
| Ecorner vaalea jauhoseos gluteeniton | 160g | 544kcal | 7.2g | 128.6g | 2.9g | 0g | |
| Ananasviipaleita mehussa, euroshopper | 800g | 456kcal | 2.4g | 112g | 0.8g | 3.2g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 600g | 720kcal | 18.8g | 27g | 60g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 640g | 1980kcal | 22.4g | 19.8g | 198.4g | 3.2g | |
| Hunaja | 320g | 1057kcal | 1.6g | 258.6g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 80g | 224kcal | 6.4g | 39.2g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12720g | 21048kcal | 1651.4g | 1171.6g | 1082g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 6360g | 10524kcal | 825.7g | 585.8g | 541g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3180g | 5262kcal | 412.9g | 292.9g | 270.5g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 13g | 9.2g | 8.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu