Marjapirtelö
Kaikki sekaisin tehosekoittimessa ja juoma valmis!!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Raisu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Raisu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 1440g | 670kcal | 7.2g | 121g | 2.9g | 27.4g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2400g | 792kcal | 79.2g | 117.6g | 0g | 0g | |
| Vital ananas,appelsiini,omena,passion ja banaani mehu (Marli), annos 200g | 2400g | 960kcal | 12g | 228g | 2.4g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 120g | 600kcal | 29.9g | 40g | 34.6g | 34.1g | |
| Annoskoko tuplana | 12720g | 6044kcal | 256.6g | 1013.2g | 79.8g | 123g | |
| Valittu annoskoko | 6360g | 3022kcal | 128.3g | 506.6g | 39.9g | 61.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3180g | 1511kcal | 64.2g | 253.3g | 20g | 30.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 2g | 8g | 0.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu