Omenamarenki

Kuumenna 1dl vettä ja ½dl sokeria kannellisessa kasarissa, niin että sokeri liukenee.

Lisää 2½rkl sitruunamehua.

Kuori 1kg omenoita, poista kodat ja lohko.

Lisää keitinliemeen.

Keitä käännellen 4 min. Nostele lohkot reikäkauhalla voideltuun vuokaan.

Vaahdota 3 valkuaista ja lisää 1 dl sokeria.

Levitä lohkoille.

Paista 225 asteessa 4-5min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa

Jonayla
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g4988g1696kcal10g354.2g15g89.8g
Sitruunamehu, laimentamaton225g47kcal0.7g3.6g0g0.2g
Sokeri 649g2632kcal0g647.8g0g0g
Valkuainen (100g)499g210kcal48.9g7.5g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12720g9169kcal119.2g2026.2g31g180g
Valittu annoskoko6360g4585kcal59.6g1013.1g15.5g90g
Annoskoko puolitettuna3180g2292kcal29.8g506.6g7.8g45g
Arvot/100g100g72kcal0.9g15.9g0.2g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=310826