Filesuikaleet uunissa KP
Broilerisuikaleet, vesi ja mausteet (suola, curry, chili) uunipussiin.
175 astetta/ 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Ktp
175 astetta/ 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifilee, uunissa | 5339g | 7626kcal | 1644.4g | 0g | 106.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 954g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 67g | 187kcal | 5.3g | 6.3g | 16g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 12720g | 15625kcal | 3299.4g | 12.6g | 245.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 6360g | 7813kcal | 1649.7g | 6.3g | 122.8g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3180g | 3906kcal | 824.9g | 3.2g | 61.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 25.9g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu