Munakoiso-tomaattikastike
Kypsänä 815.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 1771g | 396kcal | 8.9g | 54.9g | 3.5g | 44.3g | |
| Sipuli | 485g | 147kcal | 6.1g | 23.3g | 1g | 8.3g | |
| Oliiviöljy | 215g | 1903kcal | 0g | 0g | 215.2g | 0g | |
| Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 40g | 3888g | 855kcal | 38.9g | 116.6g | 11.7g | 38.9g | |
| Annoskoko tuplana | 12720g | 6602kcal | 107.8g | 389.6g | 462.8g | 183g | |
| Valittu annoskoko | 6360g | 3301kcal | 53.9g | 194.8g | 231.4g | 91.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3180g | 1651kcal | 27g | 97.4g | 115.7g | 45.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.8g | 3.1g | 3.6g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu