Parsakaali-kukkakaali-muussi
Kiehauta vihannekset, kaada vesi pois lisää loput aineet, plus yrttejä ja vähän suolaa maun mukaan.
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana | 5008g | 1002kcal | 100.2g | 180.3g | 0g | 120.2g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 301g | 841kcal | 57.1g | 0g | 66.1g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 100g | 581kcal | 4.3g | 3.8g | 61.1g | 4.4g | |
| Chili paprika punainen | 100g | 40kcal | 2g | 9g | 0g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 250g | 68kcal | 3.3g | 12g | 0.5g | 4.3g | |
| Seiti pakaste | 601g | 466kcal | 105.5g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12720g | 5995kcal | 544.8g | 410.2g | 263.8g | 257.8g | |
| Valittu annoskoko | 6360g | 2998kcal | 272.4g | 205.1g | 131.9g | 128.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3180g | 1499kcal | 136.2g | 102.6g | 66g | 64.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.3g | 3.2g | 2.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu