Hessun broilerikeitto
Mausteet: mustapippuri, valkopippuri, rosepippuri, curry, kuivattu mintunlehti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Heihor49
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Heihor49
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 3337g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 33g | 87kcal | 4.3g | 4g | 6g | 0.1g | |
| Porkkana | 467g | 153kcal | 2.9g | 26g | 0.9g | 11.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 467g | 126kcal | 6.1g | 22.4g | 0.9g | 7.9g | |
| Paprika vihreä | 200g | 43kcal | 1.9g | 5g | 0.6g | 3.8g | |
| Valkosipuli | 20g | 22kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Paprika, punainen | 67g | 17kcal | 0.6g | 3.1g | 0.3g | 1.3g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 1435g | 1537kcal | 331.4g | 0g | 21.5g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 200g | 41kcal | 1.2g | 7.6g | 0.6g | 2.8g | |
| Virgino kylmäpuristettu rypsiöljy | 33g | 294kcal | 0g | 0g | 33.4g | 0g | |
| Voi&rypsiöljy ( hieno merisuola ) (Creme bonjour), annos 10g | 50g | 315kcal | 0.3g | 0.3g | 35g | 0.3g | |
| Basilika, tuore | 17g | 4.5kcal | 0.5g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Persilja | 33g | 4kcal | 0.5g | 0.4g | 0.1g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 12720g | 5284kcal | 702.6g | 144.6g | 199g | 63g | |
| Valittu annoskoko | 6360g | 2642kcal | 351.3g | 72.3g | 99.5g | 31.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3180g | 1321kcal | 175.7g | 36.2g | 49.8g | 15.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 5.5g | 1.1g | 1.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu