Vihreää ja keltaista
Valuta parsa ja pavut, leikkaa paloiksi.
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkakuutioita rypälemehussa, Eldorado | 1880g | 865kcal | 11.3g | 206.8g | 0g | 0g | |
| Vihreä papu/härkäpapu, keitetty | 1760g | 596kcal | 36.3g | 76g | 3.7g | 44.9g | |
| Parsa | 1480g | 229kcal | 18.9g | 17.8g | 3g | 22.2g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 160g | 1414kcal | 0g | 0g | 159.8g | 0g | |
| Hunaja | 120g | 396kcal | 0.6g | 97g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 240g | 52kcal | 0.7g | 3.8g | 0g | 0.2g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 720g | 72kcal | 7.9g | 5.8g | 1.4g | 8.6g | |
| Annoskoko tuplana | 12720g | 7248kcal | 151.4g | 814.4g | 335.8g | 151.8g | |
| Valittu annoskoko | 6360g | 3624kcal | 75.7g | 407.2g | 167.9g | 75.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3180g | 1812kcal | 37.9g | 203.6g | 84g | 38g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.2g | 6.4g | 2.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu