Possun ulkofilettä uunissa
Paloittele possun ulkofile pataan.
Lisää vesi ja kuoritut sipulit, valkosipulit ja lihaliemikuutiot.
Kypsennä uunissa 100 asteessa noin 8 tuntia (yön yli).
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Hookoo82
Lisää vesi ja kuoritut sipulit, valkosipulit ja lihaliemikuutiot.
Kypsennä uunissa 100 asteessa noin 8 tuntia (yön yli).
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Hookoo82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan ulkofile, annos 100g | 4002g | 5002kcal | 840.4g | 0g | 180.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1867g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 2.8g | |
| Valkosipuli | 40g | 43kcal | 3.2g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 59g | 164kcal | 11.7g | 2.9g | 11.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12736g | 10635kcal | 1721g | 57.2g | 385.6g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 6368g | 5318kcal | 860.5g | 28.6g | 192.8g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3184g | 2659kcal | 430.3g | 14.3g | 96.4g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 13.5g | 0.4g | 3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu