Täytetty kurppa kajovi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		461g	83kcal	2.6g	11.5g	1.8g	3.2g
Sipuli		58g	18kcal	0.7g	2.8g	0.1g	1g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		46g	128kcal	8.7g	0g	10.1g	0g
Jauheliha, sika-nauta		57g	126kcal	10g	0g	9.7g	0g
Juusto, keskiarvo		15g	51kcal	3.7g	0g	4g	0g
	Annoskoko tuplana	1274g	812kcal	51.4g	28.6g	51.4g	8.4g
	Valittu annoskoko	637g	406kcal	25.7g	14.3g	25.7g	4.2g
	Annoskoko puolitettuna	319g	203kcal	12.9g	7.2g	12.9g	2.1g
	Arvot/100g	100g	64kcal	4g	2.2g	4g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu