Uuniperunan täyte
Sotke aineet keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 510 grammaa
Mikisa1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 510 grammaa
Mikisa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 313g | 175kcal | 26.6g | 15.6g | 0.6g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 250g | 225kcal | 37.5g | 6.3g | 5g | 0g | |
| Ruohosipuli, tuore | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.4g | 0.2g | 0.4g | |
| Tilli, tuore | 19g | 5.6kcal | 0.7g | 0.2g | 0.2g | 0.4g | |
| Persilja | 19g | 5.1kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1275g | 842kcal | 131.2g | 47.4g | 12g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 638g | 421kcal | 65.6g | 23.7g | 6g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 319g | 210kcal | 32.8g | 11.9g | 3g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 10.3g | 3.7g | 0.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu