Seioppa
Alaskansei 1 pkt
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Makaro
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alaskanseitifile (First price), annos 400g | 100g | 74kcal | 16.7g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Peruna-juuressekoitus (Kesäpöytä apetit), annos 100g | 188g | 99kcal | 2.6g | 21.4g | 0.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 100g | 160kcal | 2.7g | 2.7g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1275g | 667kcal | 44g | 48.2g | 32.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 638g | 333kcal | 22g | 24.1g | 16.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 319g | 167kcal | 11g | 12.1g | 8.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 3.5g | 3.8g | 2.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu