Neppiksen jauhelihakasvis ateria
Ruskista j. liha ja lisää vihannekset, kerma h. juusto yms. ota pois liedeltä ja lisää majo ja oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 225g | 630kcal | 38.3g | 0g | 54g | 0g | |
| Eldorado sinihomejuusto | 14g | 56kcal | 2.3g | 0.1g | 5.1g | 0g | |
| Voi | 17g | 123kcal | 0.2g | 0.1g | 13.7g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 25g | 84kcal | 0.5g | 0.8g | 8.9g | 0g | |
| Majoneesi, Aito, Findus | 25g | 182kcal | 0.2g | 0.5g | 20.3g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 37g | 6.2kcal | 0.8g | 0.1g | 0.1g | 0.9g | |
| Tomaattimurska (euroshopper) (Ruokakesko), annos 500g | 34g | 8.4kcal | 0.5g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Wokvihannekset, pakaste (Rainbow), annos 450g | 253g | 51kcal | 4.3g | 8.6g | 0.5g | 0g | |
| Oliiviöljy | 7.6g | 67kcal | 0g | 0g | 7.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1276g | 2415kcal | 94.2g | 23.4g | 220.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 638g | 1207kcal | 47.1g | 11.7g | 110.3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 319g | 604kcal | 23.6g | 5.9g | 55.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 7.4g | 1.8g | 17.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu