Makaroonilaatikko

Keitä makaroonit miltei kypsiksi väljässä lihaliemikuutioilla maustetussa vedessä.

Kuullota sipulit ja ruskista jauheliha.

Mausta makusi mukaan.

Sekoita jauheliha ja makaroonit keskenään ja lisää joukkoon osa juustoraasteesta.

Kaada isoon uunivuokaan ja kaada munamaitoseos päälle.

Ripottele päälle juustoraaste ja paista uunissa 200 asteessa n. 40 min.

1 iso


sipuli

400 g


naudan jauhelihaa



mustapippurirouhetta



suolaa



paprikajauhetta

400 g


makaroonia

2 kpl


lihaliemikuutiota



vettä

munamaito:

1 l


maitoa

2


munaa



suolaa



mustapippurirouhetta

200 g


juustoraastetta

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa

Roomeoh
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)140g38kcal1.8g6.7g0.3g2.4g
Jauheliha, sika-nauta 1119g2479kcal195.9g0g190.3g0g
Mustapippuri 2.8g7.8kcal0.3g1.1g0.1g0.7g
Suola, annos 3g7g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 2.8g9kcal0.4g0.5g0.4g1g
Makarooni (Myllyn paras), annos 100g1119g3917kcal143.3g780.1g21.3g35.8g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl56g140kcal6.7g0.8g12.3g0.1g
Rasvaton maito valio2798g923kcal92.3g137.1g0g0g
Kananmuna kuoreton560g800kcal67.2g0g56g0g
Mustapippuri 5.6g16kcal0.6g2.1g0.2g1.5g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g560g2015kcal156.7g11.2g151.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12740g20689kcal1330.4g1879.2g864g83g
Valittu annoskoko6370g10345kcal665.2g939.6g432g41.5g
Annoskoko puolitettuna3185g5172kcal332.6g469.8g216g20.8g
Arvot/100g100g162kcal10.4g14.8g6.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=320417