Annrican tortillapizza tonnikala-paprika
Tortillapohjan päälle ainekset ja uuniin.
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla, Euroshopper | 140g | 406kcal | 10.5g | 67.2g | 11.2g | 0g | |
| Tomaattimurska | 80g | 24kcal | 0.4g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Tonnikala öljyssä | 160g | 304kcal | 43.4g | 0g | 14.4g | 0g | |
| Paprika punainen | 120g | 35kcal | 1.1g | 5.4g | 0.5g | 2.3g | |
| Valkosipuli | 8g | 8.7kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Mozzarella juustoraaste Euroshopper | 130g | 377kcal | 33.8g | 0g | 27.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1276g | 2308kcal | 179.6g | 156.2g | 107.2g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 638g | 1154kcal | 89.8g | 78.1g | 53.6g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 319g | 577kcal | 44.9g | 39.1g | 26.8g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 14.1g | 12.2g | 8.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu