Kalkkunawok
1 pss (450g) rainbow wok-vihanneksia
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 394g | 138kcal | 7.1g | 25.2g | 0.8g | 12.6g | |
| Kevyt pizzasuikaleet kalkkunasta, Järvi-Suomen Portti, 250g | 219g | 201kcal | 28.4g | 2.2g | 8.8g | 0g | |
| Osterikastike, Blue Dragon | 13g | 16kcal | 0.4g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 13g | 7.9kcal | 0.7g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1278g | 726kcal | 73.2g | 64.2g | 19.2g | 25.2g | |
| Valittu annoskoko | 639g | 363kcal | 36.6g | 32.1g | 9.6g | 12.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 319g | 182kcal | 18.3g | 16.1g | 4.8g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 5.7g | 5g | 1.5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu