Tomaattinen salaatti
Pese.
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 1756g | 825kcal | 35.1g | 175.6g | 0g | 43.9g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 319g | 80kcal | 2.9g | 14.7g | 1.3g | 6.1g | |
| Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g | 638g | 160kcal | 14.7g | 17.9g | 1.9g | 6.4g | |
| Tomaatti, tuore | 3671g | 745kcal | 22g | 139.5g | 11g | 51.4g | |
| Annoskoko tuplana | 12768g | 3619kcal | 149.4g | 695.4g | 28.4g | 215.6g | |
| Valittu annoskoko | 6384g | 1810kcal | 74.7g | 347.7g | 14.2g | 107.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3192g | 905kcal | 37.4g | 173.9g | 7.1g | 53.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 1.2g | 5.4g | 0.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu