Ranejuustopaistos (ananas)
Sekoita kaikki ainekset ja kaada voideltuun vuokaan.
Paista 200 asteessa noin 30 minuuttia.
Tarjoa esimerkiksi marjakeiton tai -soseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Tuul1
Paista 200 asteessa noin 30 minuuttia.
Tarjoa esimerkiksi marjakeiton tai -soseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Tuul1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 241g | 137kcal | 1g | 33.7g | 0.2g | 2.6g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1325g | 1670kcal | 145.7g | 4g | 119.2g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 2409g | 1445kcal | 28.9g | 67.5g | 120.5g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 2409g | 1927kcal | 313.2g | 48.2g | 48.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12768g | 10359kcal | 977.6g | 306.8g | 576.2g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 6384g | 5179kcal | 488.8g | 153.4g | 288.1g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3192g | 2590kcal | 244.4g | 76.7g | 144.1g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 7.7g | 2.4g | 4.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu