Bellnannin pannu
- Keitä perunat.
- Kuutioi perunat ja lenkkimakkarat.
- Kuori ja hienonna sipuli.
- Kuullota sipulit öljyssä pannulla.
- Lisää joukkoon perunat ja makkarat, kääntele kunnes saavat väriä.
- Lisää kerma ja anna hautua, kunnes kerma on imeytynyt perunoiden joukkoon.
- Mausta rouhitulla mustapippurilla ja lisää pinnalle hienonnettua ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Vilikki
- Kuutioi perunat ja lenkkimakkarat.
- Kuori ja hienonna sipuli.
- Kuullota sipulit öljyssä pannulla.
- Lisää joukkoon perunat ja makkarat, kääntele kunnes saavat väriä.
- Lisää kerma ja anna hautua, kunnes kerma on imeytynyt perunoiden joukkoon.
- Mausta rouhitulla mustapippurilla ja lisää pinnalle hienonnettua ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Vilikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uunilenkki, Maistuva, 1kpl=200g | 225g | 383kcal | 20.3g | 19.1g | 24.8g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 253g | 152kcal | 3.8g | 32.9g | 0.3g | 2.3g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 5.6g | 51kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 42g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 113g | 68kcal | 1.4g | 3.2g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1278g | 1329kcal | 52g | 114.4g | 72.8g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 639g | 665kcal | 26g | 57.2g | 36.4g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 320g | 332kcal | 13g | 28.6g | 18.2g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 4.1g | 9g | 5.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu