Lasagne ala Mike
Mausteena jauhelihaan lisäksi suola, mustapippuri, basilika.
Juustokastikkeeseen viherpippuria, suolaa ja muskottipähkinää.
Uunissa 200 ast. 30-40min.
Tässä hyvä runko lasagneen muutella voi oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 568 grammaa
Miksti
Juustokastikkeeseen viherpippuria, suolaa ja muskottipähkinää.
Uunissa 200 ast. 30-40min.
Tässä hyvä runko lasagneen muutella voi oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 568 grammaa
Miksti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Polpa (Mutti parma), annos 400g | 150g | 35kcal | 2.1g | 5.1g | 0.6g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 150g | 249kcal | 28.5g | 0g | 15g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.6kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Valkosipuli | 5.6g | 6.1kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 3.7g | 11kcal | 0.3g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 188g | 119kcal | 5.6g | 9g | 6.6g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere | 33g | 124kcal | 9.1g | 0g | 9.8g | 0g | |
| Vehnäjauho leipomoteollisuus, vastajauhettu | 13g | 46kcal | 1.5g | 9.2g | 0.2g | 0.5g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 12g | 86kcal | 0.1g | 0.1g | 9.4g | 0g | |
| Täysjyvä lasagnelevy, Myllyn Paras 500g | 56g | 193kcal | 6.9g | 37.7g | 0.5g | 4.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1278g | 1751kcal | 109.8g | 127.4g | 86.2g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 639g | 876kcal | 54.9g | 63.7g | 43.1g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 320g | 438kcal | 27.5g | 31.9g | 21.6g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 8.6g | 10g | 6.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu