Proteiinijäätelö (vanilja)
Terveellinen vaniljajäätelö
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto xtra (Xtra), annos 100g | 519g | 364kcal | 67.5g | 20.8g | 2.1g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 68g | 29kcal | 2.2g | 1.9g | 1.3g | 0.4g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 20g | 76kcal | 0g | 19.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 4.5g | 15kcal | 0.3g | 2.4g | 0.3g | 0.1g | |
| Finnmax Whey Max 100 30g | 27g | 105kcal | 20.9g | 1.1g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1278g | 1177kcal | 181.8g | 90.6g | 11.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 639g | 589kcal | 90.9g | 45.3g | 5.6g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 320g | 294kcal | 45.5g | 22.7g | 2.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 14.2g | 7.1g | 0.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu