KKKH Rahkasämpylät
Lämmitä maitorahka-vesiseos.
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 2.9g | 2.2kcal | 0.4g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruishiutale | 7.1g | 21kcal | 0.6g | 3.7g | 0.2g | 1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 19g | 66kcal | 1.9g | 13.4g | 0.2g | 0.7g | |
| Flora culinesse | 2.9g | 22kcal | 0g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Maitorahka (Pirkka) | 15g | 10kcal | 1.8g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 2.4g | 7.1kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 128g | 254kcal | 9.4g | 38.8g | 5.6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 64g | 127kcal | 4.7g | 19.4g | 2.8g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 64kcal | 2.4g | 9.7g | 1.4g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 198kcal | 7.3g | 30.3g | 4.4g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu