Kevyehkö vadelma-tuorejuustopiirakka (Myllyn Paras)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 6.5g | 22kcal | 0.7g | 4.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 3g | 10kcal | 0.4g | 1.7g | 0.2g | 0.3g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.4g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 6.4g | 26kcal | 0g | 6.4g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Margariini 60%, keskiarvo | 4.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 13g | 11kcal | 0.1g | 0.6g | 0.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 7.5g | 11kcal | 0.9g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Vadelma eldorado pakaste 50g | 13g | 3.1kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.5g | |
| Sunnuntai Vanilja Tuorejuuston tyyppinen kasvirasvavalmiste (Sunnuntai), annos 200g | 10g | 27kcal | 0.8g | 1.2g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 128g | 275kcal | 6.2g | 31.2g | 13.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 64g | 138kcal | 3.1g | 15.6g | 6.9g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 69kcal | 1.6g | 7.8g | 3.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 4.9g | 24.4g | 10.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu