Mukisuklaakakku

Sekoita ainekset ja kaada mikron kestävään kuppiin.

Mikrota 2-3 minuuttia.

Itse mikrotan 800W mikrossa 2½ minuuttia.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Petra74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 10g34kcal1g7g0.1g0.4g
Sokeri 12g49kcal0g12g0g0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten11g37kcal2.6g5.1g2.4g1.2g
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)11g2.9kcal0.4g0.3g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl3.8g34kcal0g0g3.8g0g
Muna, annos 60g15g13kcal1.1g0.1g0.9g0g
Suola, annos 3g0.3g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe0.3g0.6kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana128g342kcal10.2g49.2g14.4g3.2g
Valittu annoskoko64g171kcal5.1g24.6g7.2g1.6g
Annoskoko puolitettuna32g86kcal2.6g12.3g3.6g0.8g
Arvot/100g100g267kcal8g38.4g11.3g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=425027