Kanakastike
250 g kanasuikale Kariniemen maustamaton
2,5 dl ruokakerma 7%
currya
pippurisekoitusta
1 rkl rapsiöljyä Vita D'Or
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Laskipera87
2,5 dl ruokakerma 7%
currya
pippurisekoitusta
1 rkl rapsiöljyä Vita D'Or
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Maustamattomia fileesuikaleita, annos 450g | 31g | 34kcal | 7.2g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 1.3g | 11kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 31g | 27kcal | 0.3g | 1.1g | 2.2g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 128g | 146kcal | 15g | 2.4g | 8.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 64g | 73kcal | 7.5g | 1.2g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 37kcal | 3.8g | 0.6g | 2.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 11.7g | 1.9g | 6.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu