Jauhelihapihvit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Naudan jauheliha 10% (Pirkka), annos 100g		50g	75kcal	10.1g	0g	4g	0g
Perunajauho (Pirkka), annos 10g		0.9g	3.1kcal	0g	0.8g	0g	0g
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g		6.3g	3.8kcal	0.1g	0.3g	0.3g	0g
Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g		6.9g	12kcal	1g	0g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	128g	187kcal	22.4g	2.2g	10.2g	0g
	Valittu annoskoko	64g	94kcal	11.2g	1.1g	5.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	32g	47kcal	5.6g	0.6g	2.6g	0g
	Arvot/100g	100g	146kcal	17.5g	1.7g	8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu