Kasvissosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		28g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana		8.1g	2.6kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Kukkakaali		4.3g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Sipuli		3.6g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Purjosipuli		1.4g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio 1 kpl = 10 g (Knorr), annos 10g		0.5g	1.3kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Parsakaali brokkoli		4.1g	1.4kcal	0.2g	0.1g	0g	0.1g
Sulatejuusto, rasvaa 20-24 %, keskirasvainen		5g	15kcal	0.9g	0.1g	1.2g	0g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		4.7g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Parsakaali brokkoli		1.6g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0g
Tomaatti		2.6g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	128g	50kcal	3.2g	2.4g	2.6g	1g
	Valittu annoskoko	64g	25kcal	1.6g	1.2g	1.3g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	32g	13kcal	0.8g	0.6g	0.7g	0.3g
	Arvot/100g	100g	39kcal	2.5g	1.9g	2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu