Sienisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kermaviili, rasvaa 10-12%		23g	30kcal	0.6g	0.7g	2.7g	0g
Sieni tatti, hapero		34g	9kcal	0.6g	1g	0.2g	0.6g
Sipuli (kuorittu)		4.5g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipuli		1.1g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Sinappi		1.8g	2.4kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0g
Valkopippuri		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	128g	89kcal	3g	4.8g	6g	1.4g
	Valittu annoskoko	64g	44kcal	1.5g	2.4g	3g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	32g	22kcal	0.8g	1.2g	1.5g	0.4g
	Arvot/100g	100g	69kcal	2.3g	3.7g	4.7g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu