Emman pannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuorineen punnittu		5.6g	7.1kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
Rasvaton hyla maito (Valio), annos 200g		38g	12kcal	1.2g	1.8g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		12g	42kcal	1.2g	8.5g	0.1g	0.4g
Sokeri		6g	24kcal	0g	6g	0g	0g
Leivinjauhe		0.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Rypsiöljy		2.1g	19kcal	0g	0g	2.1g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	128g	211kcal	6g	33.2g	5.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	64g	106kcal	3g	16.6g	2.7g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	32g	53kcal	1.5g	8.3g	1.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	165kcal	4.7g	25.9g	4.2g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu