Tonnikala-majoneesi täyte patongille
Sekoita kaikki ainekset keskenään mössöksi.
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 20g | 21kcal | 4.6g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 13g | 42kcal | 0.1g | 1.6g | 3.9g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 10g | 4.8kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 7.7g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 128g | 179kcal | 13.2g | 6.2g | 11.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 64g | 90kcal | 6.6g | 3.1g | 5.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 45kcal | 3.3g | 1.6g | 2.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 10.3g | 4.8g | 8.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu